Was ist Psychotherapie?
Ein Heilverfahren zur Behandlung von seelischen Störungen und Leiden. Psychotherapie ist wie eine medizinische und psychologische Behandlung.
Psychotherapie bedeutet, den ganzen Menschen:
- seine Seele,
- seine Stimmung,
- seinen Verstand und
- seine Lebenskraft
zu unterstützen, zu fördern und zu heilen.
Es gibt verschiedene psychotherapeutische Methoden.
Wichtig sind aber immer der Mensch und der Austausch mit dem Therapeuten/der Therapeutin. Manchmal werden auch Übungen (z.B. Entspannungsübungen, Malen) verwendet.
Wie findet Psychotherapie statt?
PsychotherapeutInnen begleiten Sie:
- mit ihrem Wissen über seelische Störungen,
- bei Ihrer Entwicklung und
- bei Ihrer Suche nach Problemlösungen.
- Sie geben keine Lösungen/ Tipps.
In der Psychotherapie ist das Vertrauen zum Therapeuten/zur Therapeutin sehr wichtig. So können Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen und zu helfen.
Es gibt keinen festen Ablauf einer Psychotherapie. Das Ziel wird am Anfang festgelegt – manchmal ändert es sich auch im Lauf der Therapie, so wie es für Sie passt.
In Tirol gibt es noch keine PsychotherapeutInnen, die Gebärdensprache können. Psychotherapie findet momentan in Tirol mit Gebärdensprachdolmetscherinnen statt.
Es sind also drei Personen im Therapieraum: Sie selbst, der Therapeut/die Therapeutin und die Dolmetscherin.
Aufgabe der Dolmetscherin ist es, zwischen Ihnen und dem Therapeuten/der Therapeutin zu dolmetschen. Die Dolmetscherin mischt sich nicht in die Therapie ein. Dolmetscherin und TherapeutIn haben Schweigepflicht.
Wie läuft eine Psychotherapie ab?
Im 1. Gespräch wird besprochen:
- Warum kommen Sie in die Therapie?
- Was wollen Sie erreichen?
-
Wie läuft die Therapie ab:
- Wann findet die Therapie statt?
- Wie viel muss ich bezahlen?
- Terminvereinbarungen?
- Terminabsagen?
- Wie lange muss ich warten bis die Therapie beginnt?
Wenn Sie glauben, dass Sie zu diesem Therapeuten/dieser Therapeutin kein Vertrauen aufbauen können ist es auch möglich, noch einmal mit einem anderen einen Termin auszumachen.
Eine Sitzung dauert normal 50 Minuten.
Die Dauer der gesamten Therapie ist abhängig von:
- Ihrer Problematik,
- Ihren Therapiezielen
- und natürlich auch den Kosten.
Eine Psychotherapie ist im Idealfall dann zu Ende:
- wenn das Therapieziel erreicht ist,
- wenn Sie mit Ihren Probleme gut umgehen und
- wenn Sie mit Ihren Belastungen gut leben können.
Was kostet eine Psychotherapie?
Jetzt kostet eine Therapie zwischen 61,50€ und 123€. Die Krankenkassen bezahlen 21,80€/ Stunde, einige private Versicherungen bezahlen zusätzliche Zuschüsse.
Wenn Sie bei der Tiroler Gebietskrankenkasse oder der BVA versichert sind, können Sie in besonderen Fällen einen Antrag für höhere Kostenzuschüsse oder für Übernahme der gesamten Kosten machen. Genauere Informationen bekommen Sie beim 1. Gespräch.
Wann hilft Psychotherapie?
Psychotherapie hilft Ihnen
- bei psychischen Krankheiten
- bei persönlichen Problemen
- bei Problemen mit Familie/Freunden/in der Partnerschaft
- bei Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
- bei körperlichen Problemen, die nicht allein durch eine medizinische Diagnose erklärbar sind (z.B. Herzrasen, Angstzustände, Schlafprobleme, Sucht, Probleme mit der Sexualität, zwanghafte Gedanken und Handlungen, ständige Müdigkeit und Erschöpfung)
- wenn Sie sich selbst besser kennen lernen und entwickeln möchten
- wenn Sie Ihre Beziehungen zu anderen Menschen verbessern möchten
- wenn Sie in einer Umbruchsituation oder in einer Krise sind (z.B. eine wichtige Person ist gestorben, Sie sind arbeitslos, Sie sind schwer krank oder eine wichtige Person ist schwer krank)
- wenn Sie Selbstmordgedanken haben
Wo kann ich weitere Informationen über Psychotherapie erhalten?
Im Internet unter www.psychotherapie-tirol.at [1] oder www.psychotherapie.at [2] oder bei der InfoStelle des Tiroler Landesverbands für Psychotherapie (Terminvereinbarung per E-mail info [dot] psychotherapie [at] tirol [dot] com oder telefonisch bzw. per Fax 0512-561734 für ein Informationsgespräch brauchen Sie eine Dolmetscherin). Bitte beachten Sie, dass Sie in der InfoStelle keine Psychotherapie bekommen, sondern nur Informationen über Psychotherapie und das Angebot in Tirol.