Insomnie: Grundlagen bis hin zu modernen Interventionsformen

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Anmeldeschluss: 21.08.2023
Anmeldung bei: Mag.ª Doris Zimmermann

Jeder von uns kennt die unangenehmen Nachwehen einer schlechten Nacht mit unzureichenden Mengen erholsamen Schlafs. Viele von uns erleben solche Nächte glücklicherweise nur selten. Doch wenn das Problem länger andauert und unsere Tagesaktivitäten negativ beeinflusst, so spricht man im Fachjargon von einer sogenannten "Insomnie".

Wenn der Nachtschlaf fehlt, werden die Schlaflosen von drückender Müdigkeit während des Tages geplagt, können sich weniger gut konzentrieren, sind reizbarer und neigen langfristig sogar zu vermehrten psychischen und körperlichen Erkrankungen. Die Zahl von Schlafproblemen nimmt dabei stetig zu und wird aktuell mit 25-30% in der westlichen Welt beziffert. Ursachen sind unter anderem die Beschleunigung unserer Gesellschaft mit anhaltendem Stress. Bei der Behandlung der Insomnie ist ein zentraler Faktor die Verbesserung der "Schlafhygiene", das heißt eine Verbesserung der Rahmenbedingungen für einen gesunden, natürlichen sowie erholsamen Schlaf.

Im 1-tägigen Basisseminar wollen wir uns dem Problem widmen und moderne Lösungen vorstellen bzw. auch gemeinsam ausprobieren.

Psychotherapeut:innen und Psychotherapeut:innen in Ausbildung unter Supervision

Kursgebühr Mitglieder: € 178,-/Kandidat:innen € 154,- (inkl. MwSt)
Kursgebühr Nichtmitglieder: € 235,-/Kandidat:innen € 200,-(inkl. MwSt)

8 Arbeitseinheiten für psychotherapeutische Fortbildung (á 45 Minuten)

Bei der Auswahl unserer Veranstaltungsorte achten wir auf Barrierefreiheit. Sollten Sie einen Assistenzhund zu einem Seminar mitnehmen wollen, so ersuchen wir Sie, uns dies vorab bekannt zu geben.

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