Psychotherapie

Psychotherapie – ein gemeinsamer Prozess

In meiner Praxis begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen, bei psychischen Belastungen und existenziellen Fragen. Ich biete einen geschützten Rahmen, in dem Raum entsteht, innezuhalten, sich zu orientieren und den eigenen Weg bewusster weiterzugehen – im eigenen Tempo und mit Blick auf das, was für Sie stimmig ist.

Psychotherapie ist kein schneller Reparaturprozess und kein Ort für einfache Antworten. Das Leben ist komplex – und ebenso komplex sind oft die inneren Zusammenhänge, mit denen Menschen in die Therapie kommen.

Psychotherapeutische Arbeit ist prozessorientiert und Veränderungen entwickeln sich schrittweise. Manches klärt sich rasch, anderes braucht Zeit, Geduld und wiederholtes Hinsehen. Ziel ist nicht eine vorgegebene Lösung, sondern das Finden eines eigenen, stimmigen Weges – passend zur jeweiligen Person, ihrer Geschichte und ihren Möglichkeiten.

Existenzanalyse & Logotherapie

Die Existenzanalyse ist eine wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Methode, die den Menschen als Person in Beziehung zu sich selbst, zu anderen und zur Welt versteht. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie ein Leben in innerer Zustimmung, Verantwortung und persönlicher Sinnhaftigkeit gelingen kann.

Psychische Belastungen werden dabei nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit Lebensgeschichte, Beziehungen und aktuellen Herausforderungen verstanden. Die existenzanalytische Arbeit unterstützt dabei,

• innere Klarheit zu entwickeln
• eigene Werte und Haltungen wahrzunehmen
• Entscheidungen bewusster zu treffen
• mit Belastungen, Ängsten oder inneren Konflikten konstruktiver umzugehen

Mögliche Anliegen

In meiner Praxis begleite ich Menschen unter anderem bei:

• Erschöpfung und Überforderung
• Ängsten und Zwängen
• depressiven Verstimmungen
• Themen rund um Beziehung, Nähe und Abgrenzung
• Fragen zu Identität, Selbstwert und innerer Orientierung
• beruflichen Belastungen und Entscheidungssituationen
• persönlichen Krisen und Übergangsphasen

Diese Aufzählung dient zur Orientierung – im Mittelpunkt steht immer das, was Sie persönlich mitbringen.