Die Systemische Therapie ist eine von vier verschiedenen Therapierichtungen (Humanistisch, Psychoanalytisch-Psychodynamisch, Verhaltenstherapeutisch und Systemisch). Es geht um Entwicklung, Begleitung und Unterstützung der (Familien)Mitglieder, den Beziehungen untereinander und dem Gesamtsystem (z. B. Familie, Berufsumfeld ...). Es gibt unzählige Erkenntnisse und Methoden aus der Systemtheorie.
"Sie sind nicht Ihr Problem – das Problem ist das Problem"
Wir alle tragen Geschichten über uns selbst in uns. Manche geben Kraft, andere belasten uns. Der narrative Ansatz in der systemischen Psychotherapie geht davon aus: Sie sind nicht Ihr Problem. Sie sind der Mensch, der eine Geschichte über ein Problem erzählt – und diese Geschichte kann sich verändern.
In der narrativen Therapie betrachten wir gemeinsam, wie Ihre bisherigen Geschichten entstanden sind, welche Erfahrungen Sie geprägt haben – und welche stärkenden Kapitel vielleicht übersehen wurden. So entstehen neue Sichtweisen, die Mut machen und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen.
Sinn: Abstand zu Problemen gewinnen, eigene Stärken entdecken, neue Perspektiven entwickeln und mehr Zuversicht finden.
Ihre Geschichte ist noch nicht zu Ende erzählt – wir können ihr gemeinsam eine neue Richtung geben.
"Ihr Unbewusstes ist Ihr stärkster Verbündeter"
Manchmal wissen wir mit dem Kopf, was wir wollen – aber ein anderer Teil von uns blockiert. Der hypnosystemische Ansatz verbindet Methoden der Hypnotherapie mit systemischer Psychotherapie, um unbewusste Ressourcen zu aktivieren und innere Blockaden zu lösen.
In der hypnosystemischen Therapie arbeiten wir mit Ihrer Vorstellungskraft, inneren Bildern und Körperwahrnehmung. So lassen sich neue Perspektiven entwickeln, Lösungen finden und Ihre Selbstwirksamkeit stärken. Dabei bleiben Sie jederzeit wach, präsent und haben die volle Kontrolle.
Sinn: Innere Ruhe fördern, Blockaden lösen, Stärken bewusst nutzen, Klarheit und Handlungsfreiheit gewinnen.
Ihr inneres Potenzial ist bereits da – wir machen es gemeinsam für Sie nutzbar.
"Der erste Schritt ist wichtiger als die perfekte Lösung"
Manchmal fühlt sich ein Problem so groß an, dass es schwer ist, einen ersten Schritt zu sehen. Der ziel- und lösungsorientierte Ansatz in der systemischen Psychotherapie richtet den Fokus nicht auf das Problem, sondern auf das, was Sie erreichen möchten – und wie Sie dorthin kommen können.
Gemeinsam klären wir Ihre Ziele, finden machbare Schritte und nutzen Ihre vorhandenen Fähigkeiten. Statt lange nach Ursachen zu suchen, arbeiten wir daran, wie Sie konkrete Veränderungen in Ihrem Alltag umsetzen können.
Sinn: Klarheit über Ziele gewinnen, motivierende Schritte entwickeln, Stärken gezielt einsetzen und spürbare Fortschritte erleben. Der Weg zu Ihren Lösungen beginnt dort, wo Sie sich gerade befinden – und führt Schritt für Schritt in die gewünschte Richtung.
