Meine Aufgabe als Psychotherapeutin ist es, einen vertrauensvollen Rahmen zur Verfügung zu stellen, in dem an psychischer Erkrankung, schwieriger Lebenssituation bzw. Veränderung gearbeitet werden kann. Ich arbeite mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Paaren in freier Praxis in Deutschlandsberg und in Graz.
Als systemische Therapeutin geht es mir um die Erweiterung von Handlungsmöglichkeiten. Ich begleite und unterstütze Klienten und Klientinnen, um einen Umgang mit schwierigen Situationen zu finden und gemeinsam mit ihnen andere bzw. neue Sichtweisen und Lösungen zu erarbeiten und bereits vorhandene Fähigkeiten wiederzuentdecken.
Rahmenbedingungen der Psychotherapie und inhaltliche Fragen werden zunächst telefonisch geklärt und ein Termin für ein Erstgespräch, wo wir Ihr Anliegen ausführlich besprechen, wird vereinbart. Die Frequenz der Einheiten richtet sich nach den jeweiligen Bedürfnissen meiner Klientinnen und Klienten.
Mein Honorar für eine Einzeleinheit (50 Minuten) beträgt 126 €. Es gibt die Möglichkeit einer Teilrefundierung durch die jeweilige Krankenkasse (z. B. ÖGK € 33,70, BVAEB € 48,80 und SVS € 45), genauere Informationen darüber kann ich Ihnen gerne geben.
Eine Paartherapiesitzung kostet pro Einheit (50 Minuten) 150 € pro Paar und ist nicht mit der Krankenkasse verrechenbar.
Es gibt ein begrenztes Kontingent für Psychotherapie auf Krankenschein für Erwachsene und Kinder und Jugendliche.
KlientInneninformationsblatt - Therapievereinbarung (PDF)
Ich biete Psychotherapie an den Standorten Deutschlandsberg und Graz an.
Online Psychotherapie kann ebenso wirksam sein wie eine persönliche Sitzung in der Praxis. Ihre Wirksamkeit wurde bereits in verschiedenen Studien belegt. Auch der Ablauf unterscheidet sich kaum von einer Therapie vor Ort: Wir vereinbaren gemeinsam einen Termin für eine Online-Sitzung. Anschließend erhalten Sie von mir per E-Mail einen Zugangslink über den datenschutzkonformen Anbieter Therapsy Connect.
Online-Therapie ist besonders geeignet, wenn Sie:
Ein besonderer Schwerpunkt meines Online-Angebots ist die Therapie für Expats. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass das Leben in einem fremden Land sowohl bereichernd und aufregend als auch herausfordernd sein kann. Deshalb möchte ich deutschsprachigen Expats die Möglichkeit bieten, psychotherapeutische Unterstützung in ihrer Muttersprache in Anspruch zu nehmen – ortsunabhängig und in einem vertraulichen Rahmen.
Die Kosten für eine Online-Therapie entsprechen jenen einer Sitzung in meiner Praxis.
Online-Beratung ist nicht für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen, etwa Psychosen, akuten Suizidgedanken oder in akuten Krisensituationen geeignet. In diesen Fällen ist eine unmittelbare professionelle Betreuung vor Ort die bessere Wahl.
Psychotherapie ist im Gesundheitsbereich ein eigenständiges Heilverfahren für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidenszuständen. Sie besteht gleichberechtigt neben anderen Heilverfahren, wie z. B. medizinische oder klinisch-psychologische Behandlung.
Die systemische ( Familien-)therapie ist eine von derzeit 22 in Österreich gesetzlich anerkannten Psychotherapiemethoden. Sie entwickelte sich ursprünglich aus der Familientherapie und wird heute in der Arbeit mit Einzelnen, Paaren, Familien und Gruppen angewandt.
In meiner Arbeit verwende ich Methoden der hypnosystemischen Therapie, sowie Techniken der lösungsorientierten und narrativen Therapie.
Lösungsorientierung bedeutet, sich auf Wünsche, Ziele, Ressourcen, Ausnahmen vom Problem zu konzentrieren. Hilfreich ist es oft, sich darauf zu fokussieren, was gut funktioniert und mehr davon zu tun bzw. Verhalten zu verändern, wo etwas trotz vieler Anstrengungen nicht funktioniert. Probleme werden als Herausforderungen gesehen, die jeder auf seine Art zu bewältigen versucht. Die Grundannahme ist, dass jeder Mensch die nötigen Fähigkeiten zur Problembewältigung hat, es geht darum, diese sichtbar zu machen. Wichtig ist die Orientierung am Gelingen und an den nächsten kleinen Schritten.
Gestützt wird diese Therapieform durch aktuelle Forschungsergebnisse der Hirnforschung (z.B. Daniel Mentha, 2007: Lösungsorientierung & Neuroplastizität. Was sagt die moderne Hirnforschung über lösungsorientierte Therapie - und Beratungskonzepte?), insbesondere dem Konzept der Neuroplastizität: Diese besagt, dass das Gehirn seine Struktur und seine damit zusammenhängende Funktion laufend verändern kann, der jeweils gemachten Erfahrung anpasst. Lernen und Veränderung besteht also in der Verstärkung synaptischer Verbindungen zwischen Neuronen.
Der Grundgedanke der narrativen Therapie besteht darin, dass Menschen ihre Identität mit Hilfe von Geschichten über sich selbst erzeugen. Hinter diesen Geschichten stecken Glaubenssätze, die negativ behaftet sein können ("Ich kann nichts"). Solche Glaubenssätze gilt es zu identifizieren, zu verändern und in die eigene Persönlichkeit zu integrieren.
Hypnosystemische Therapie baut auf den Methoden ericksonscher Hypnotherapie auf und ersetzt die formalen Tranceinduktionen traditioneller Hypnoseansätze durch Nutzung und Verstärkung natürlich auftretender Tranceprozesse. Der hypnotherapeutische Ansatz geht davon aus, dass Problemmuster bzw. Problemtrancen für kognitive, bewusste Interventionen schwer zugänglich sind, da diese das Bewusstsein und nicht das Unbewusste ansprechen. Unbewusste Prozesse bedienen einen anderen älteren Teil des Gehirns (das limbische System und das Mittelhirn) der in Stress-Situationen schneller aktiviert wird, als der Teil, der die Logik (der präfrontale Cortex) bedient. Unbewusste Prozesse können sich so zunächst oft schneller durchsetzen und werden so erlebt, als "es passiert mit mir" (Angst, Wut ...) Interventionen im hypnosystemischen Ansatz (z.B. Trance- und Imaginationsübungen, Metapher) zielen darauf ab, den Einfluss auf unwillkürlicher Prozesse zu vergrößern.