Psychotherapie

Meine psychotherapeutische Methode gehört zu den

Tiefenpsychologisch-psychodynamischen Therapien

Die Tiefenpsychologie nimmt an, dass unser bewusstes Verhalten und Erleben von unbewussten Faktoren beeinflusst und gestört werden kann. Ziel der Psychotherapie ist es, "Herr" (oder "Frau") im eigenen Haus zu werden.

Psychodynamik bedeutet, dass es nicht nur Konflikte zwischen einer Person und der Außenwelt, sondern auch Konflikte innerhalb einer Person gibt, die psychische Probleme verursachen. Wenn diese inneren Konflikte entschärft oder gelöst werden, können sich Betroffene mit mehr Kraft dem Leben und seinen Anforderungen stellen.

Der Einfluss der Methode auf den

Erfolg einer Therapie

wird allgemein überschätzt. Entscheidender sind

die Persönlichkeit, Erfahrung und Zuversicht von Psychotherapeuten und Psychotherapeutinnen
die Qualität der Beziehung zwischen Therapeut oder Therapeutin und Patient oder Patientin (Klient oder Klientin)
die Motivation von Patienten und Patientinnen (Klienten und Klientinnen) für Veränderungen

Die Ziele von Psychotherapie

könnte man ganz allgemein mit der Verbesserung der Arbeits-, Beziehungs-, Liebes- und Genussfähigkeit beschreiben. Psychotherapie kann dabei sowohl als Behandlung von psychischen Problemen (Krankenbehandlung), als auch als Orientierung und Mittel der persönlichen Veränderung (Selbstfindung) zur Anwendung kommen.

Was Psychotherapie kann und was sie nicht kann

Oft wird Psychotherapie als Allheilmittel gesehen oder angepriesen. Realistisch gesehen kann Psychotherapie äußere Lebensbedingungen zunächst einmal nicht verändern. Sie kann aber dazu beitragen, dass Sie sich in Ihrer sozialen Umwelt besser zurechtfinden und behaupten können. Sie kann helfen, besser zu kooperieren, wo dies sinnvoll ist und sich besser abzugrenzen, wo dies notwendig ist. Durch diese Stärkung Ihrer Handlungsfähigkeit kann Psychotherapie dazu beitragen, dass Sie Ihre Lebensbedingungen dort wo es möglich ist, verändern.

Psychische Krisen

können äußerst unangenehm und bedrohlich erlebt werden. Sie sind aber nicht nur eine Gefahr für die Gesundheit, sondern auch eine Chance für eine Veränderung und Verbesserung des Lebens. Krisen sind oft ein Hinweis, dass etwas im Leben so nicht mehr weitergehen kann. Psychotherapie kann Sie bei einer Neuorientierung unterstützen.

Meine Arbeitsweise

ist nicht klassisch psychoanalytisch, sondern umfasst eine Reihe unterschiedlicher Haltungen und Interventionen, die ich auf Personen und Situationen abstimme:

Zurückhaltung oder Aktivität; Zuhören und Einfühlung; Erklären und Informieren; Begleitung und Unterstützung; Nachfragen und Klärung; Konfrontation mit Widersprüchen; Feedback und Deutungen, das Aushalten und Integrieren von Gefühlen, die Arbeit mit Träumen und Phantasien, die Arbeit am Realitätsbezug ...

Die folgenden Webseiten informieren Sie über Psychotherapie

Die Literatur über Psychotherapie ist äußerst umfangreich. Ratgeber verschaffen einen ersten Überblick. Ein Beispiel:

Verein für Konsumentenschutz: Wege zur Psychotherapie: Welche Methoden in Österreich anerkannt sind. Den richtigen Therapeuten finden. Behandlungsdauer und Kosten.
In literarischer Form hat zum Beispiel Irvin D. Yalom den Verlauf von Psychotherapien geschildert: "Die Liebe und ihr Henker", "Denn alles ist vergänglich".