Therapeutisches Achtsamkeitstraining

1.Gruppe

• Start 13.2.2026
• Freitags jeweils 18:10-19:50 Uhr.

2.Gruppe

• Start 23.2.2026
• Montags jeweils 18:10-19:50 Uhr.

Wir wollen uns in einem sicheren, kleinen Rahmen in achtsamer Wahrnehmung üben. Damit wird es möglich, eigene Denk- und Handlungsmuster besser zu erkennen, wertzuschätzen, sich von möglichen problematischen zu distanzieren, diese zu verändern oder loszulassen. Ebenso üben wir uns in einem sinn-volleren Erleben des gegenwärtigen Moments, wodurch mehr Offenheit, lebendigere Erfahrungen, besseres/gesünderes Körperbewusstsein und ein besserer Umgang mit Stress entstehen kann. Mehr Mitgefühl mit sich selbst und seiner Umwelt zu entwickeln, ist ebenso ein Ziel dieser Gruppe.

Voranmeldung mit darauffolgendem Infogespräch (und Zusendung erster Unterlagen) bitte per Mail oder Telefon!

Achtung! Am 27.3., 30.3., 3.4., 6.4. findet keine Gruppe statt.